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Llega el Verano, el Sol y con él las temidas QUEMADURAS de la piel.
El Sol es muy necesario en nuestras vidas, ya que da Luz y Energía, transforma la Provitamina que hay bajo de nuestra piel en Vit D, y potencia la Melanina que tenemos dando un bonito bronceado.
Por tanto al Sol no hay que tenerle miedo pero si como saber UTILIZARLO. Hay que utilizarlo con sumo cuidado, para que este efecto beneficioso no se transforme en NOCIVO.
Para evitar, PROBLEMAS con el Sol, debemos de utilizar los FOTOPROTECTORES y bien…. ¿Qué son éstos?... Los Fotoprotectores Solares, son Productos Cosméticos que tienen filtros físico ó químicos los cuales son capaces de absorber las radiaciones nocivas para nuestro organismo.
Las Radiaciones, que hay que evitar son UVB, UVA, IR. Los Fotoprotectores, siempre deben de llevar Filtros para ellas.
¿Cómo usar BIEN un FOTOPROTECTOR?
- Éste se debe de aplicar como mínimo 20 minutos antes de exponernos al Sol, y debe de ser RESISTENTE al AGUA y al SUDOR. - Se debe de aplicar como MÁXIMO cada 2 horas mientras estemos tomando el Sol.
- Si pasamos una toalla por nuestra piel al salir del agua, debemos de hacerlo SIN FROTAR. Si lo hacemos, aunque no hayan transcurrido 2 horas volveremos a aplicarlo.
Para los niños, se deben de usar Fotoprotectores con FILTROS FÍSICOS, que aunque cosmeticamente no son tan agradables, para ellos son MEJORES.
Aunque utilicemos Fotoprotectores, debemos de tener muy claras unas NORMAS, que hay además
que cumplir:
- No exponernos nunca al sol entre las 12 PM y las 16 PM, son las horas más peligrosas y de
máximas quemaduras.
- En los DIAS NUBLADOS, usar igual FOTOPROTECCIÓN.
- No exponer al Sol a un niño menor de SEIS MESES.
- A niños pequeños o muy blancos FOTOPROTECCIÓN MÁXIMA (50).
- Usar GORRO y GAFAS.
- Beber AGUA, para estar bien HIDRATADOS.
- Mucho cuidado con las SOMBRILLAS y la ARENA de la playa. Sobre ella REBOTA el Sol y QUEMA DOBLE.
PARECE MUY COMPLICADO… PERO, NO LO ES. EL RESUMEN DE TODO ESTO ES PRECAUCIÓN Y FOTOPROTECCIÓN.
Gloria García. Pediatra.
Avda. Peris y Valero 170, Valencia.
Tel: 96 334 50 87
gloria_ggomez@yahoo.es